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El yoga para mejorar la visión vía la relajación ocular

El yoga para los ojos ofrece los mismos beneficios a los músculos oculares. La clave está en realizar cada ejercicio lentamente y con cuidado, prestando atención de forma simultánea tanto a la postura como a la respiración.

¿Por qué soy escéptico?

Como optometrista que soy se que una buena prescripción asociada al equipamiento óptico, lente de contacto o cirugía refractiva que el paciente decida elegir como solución a su ametropía sí que permite mejorar la visión y además corregir el problema visual.

No hay soluciones milagrosas para tus ojos, no te dejes engañar

Algunas de estas técnicas además de afirmar que mejoran la visión, proclaman su utilidad para curar enfermedades de los ojos. Este aspecto es especialmente peligroso ya que, no solamente no tienen capacidad terapéutica sino que puede provocar nuevas enfermedades, algunas de ellas incurables o enmascarar un diagnóstico e impedir o demorar un tratamiento oftalmológico adecuado.

8 consejos para conducir de forma segura

Pero entre los factores a riesgo hay un gran desconocido (o fácilmente ignorado): la visión.

No lo olvide, sin ver bien no se puede conducir de forma correcta y menos aún segura. Parece algo de sentido común, pero a veces el sentido menos común de los sentidos.

La regla del 60 / 60 para evitar futuros problemas de audición

La generación actual conocerá una disminución de la audición a partir de los 50 – 55 años frente a los 65 años actuales.
Según una encuesta realizada en Francia entre mil jóvenes usuarios de lectores Mp3, los menores de 25 años pasan de media 1h 38 minutos diarios escuchando música a través de estos aparatos. Entre ellos, 1 de 5 pasa entre 2h y 3h diarias y 1 de cada 10 pasa mas de 3h. Los jóvenes entre 15 y 17 son los que pasan más tiempo escuchando música, 2h 05 minutos de media diaria. Entre 12 y 14 años el tiempo medio es de 1h 38 minutos y aquellos que se encuentran entre los 18 y los 25 años pasan de media solo 1h 25 minutos.